От древни времена са се полагали усилия за въздействие върху ума и нашите емоции, с цел преминаване в състояние на психофизическо благополучие.

Още през 1839 г. Хайнрих Вилхелм Дав открива звуков феномен, който  очарова следващите поколения – бинауралните звуци. Тези звуци са резултат от слушането на два различни звука с малка разлика в честотата между лявото и дясното ухо.

Когато носим стереослушалки, бинауралният ефект се усеща, създавайки поглъщащо, триизмерно звуково изживяване.

Доказано е, че слушането на бинаурални звуци оказва значително въздействие върху човешкия мозък. Чрез процеса, известен като „ефект на биенето“, звуковите вълни резонират с мозъчните вълни, като оказват влияние върху психическото ни състояние. Например слушането на такива нискочестотни звуци може да насърчи състояние на дълбока релаксация, докато високочестотните звуци могат да подобрят концентрацията и умствената енергия.

Бинауралните тонове (или бинауралните удари от английското binaural beats) са удари, които се възприемат от мозъка, когато два звука с честота по-малка от 1500 Hz и разлика по-малка от 30 Hz се чуват поотделно през слушалки.

За да създадете бинаурален ритъм, просто пуснете две различни песни със звуци (обикновено синусоидални вълни) в левия и десния край, като добавяте и изваждате определен брой Hz по равно от всяка страна.

Как мозъкът ни възпроизвежда феномена на ритъма

Човешките слухови честоти са приблизително ограничени до възприемане в диапазона номинално между 20 и 20 000 Hz, докато честотите, които се откриват за когнитивните мозъчни дейности, са под 30-40 Hz, което прави естествения вход чрез слухови честоти, близки или по-ниски от долния човешки акустичен праг, труден или невъзможен. За да се задействат такива честоти, напр. на 10 Hz като Алфа вълните, които обикновено се откриват във фазите на релаксация, обикновено към едното ухо се прилага тон с честота 315 Hz, а към другото – тон с честота 325 Hz, така че мозъкът да генерира трети тон с честота 10 Hz.

 

Звуците и музиката, по-специално честотите 432 и 528 Hz, чрез тези принципи влияят на ума и тялото ни и могат да ни помогнат да намалим тревожността, негативните психични състояния, да подобрим самочувствието и живота във взаимоотношенията.

Музикалната терапия има очевидни положителни ефекти в медицината, доказани от проучвания, проведени от фондация „Робърт Ууд Джонсън“. В тези проучвания използването на звук е съчетано със светлинния ефект на цвят, който също е персонализиран.

   Благодарение на моите проучвания, изследвания и прогресивен професионален опит, както като психолог, така и като хипнотерапевт и вокален треньор, интуитивно и естествено усетих необходимостта от използването на музика по време на моите курсове.

След като патентовах метода DIYO, резултат от дългогодишни проучвания и изследвания, който се основава на умението да се използва гласът и неговата широка гама от цветове в изкуството на общуването, разбрах колко мощна е комбинацията от цвят и звук. По-късно обаче осъзнах, а след това и проверих, благодарение и на изучаването на теориите за бинауралните звуци, как определени звукови честоти могат да имат положителен ефект както върху способността за слушане, така и върху способността за концентрация и внимание, а оттам и върху способността за учене.

Всъщност в моите курсове, насочени към подобряване на уменията за общуване чрез нашия необикновен вокален инструмент – гласа, откакто възприех използването на бинаурални звуци, резултатите които постигнаха  участниците в моите курсове, са значително по-бързи и по-блестящи.

Съществуват много интересни и ценни проучвания и статии за бинауралните звуци и тяхната ефективност за предизвикване на необикновено състояние на психофизическо благополучие, благодарение на освобождаването на значителни количества серотонин: хормона на щастието.

Намирам за много интересна статията на Джузепе Тодаро, публикувана на сайта „Formative Zone“, която представлява отлично ръководство за определяне на най-ефективните честоти за предизвикване на благополучие.

В тази връзка е цитиран д-р Леонард Хоровиц, който определя честотите 432 Hz и 528 Hz, защото те биха били в хармония със свещената геометрия и природата и че между вибрациите няма вътрешен конфликт. Всъщност д-р Леонард Хоровиц, твърди, че трябва да използваме тази, която работи най-добре за нас, въпреки че в опита на повечето хора и двете работят добре.

В обобщение, както вече споменахме, честотите от 10 Hz, подобно на Алфа вълните, обикновено присъстват във фазите на релаксация. За да подтикнем мозъка си да ги произвежда, е необходимо само тон с честота 315 Hz в едното ухо и тон с честота 325 Hz в другото, така че мозъкът да генерира трети тон с честота 10 Hz. Така че именно разликата от 10 Hz е тази, с която мозъкът ни ще резонира.

В резултат на това ще се стимулират алфа мозъчните вълни и ще се получи релаксиращ ефект в ума и тялото. Това ще улесни съня или медитацията. Използването на слушалки е необходимо, именно за да се засилят различните честоти между десния и левия слухов канал, именно защото двугласният „ритъм“ е интерпретация на мозъка.

В заключение, като се върнем към използването на честотите за постигане на благополучие и подобряване на психофизическата ни работоспособност, най-често използваната е настройката 432 Hz, използвана по-специално от Моцарт, Верди и напоследък от Pink Floyd. Тъй като 432 Hz идва от естествения резонанс с честотите в основата на нашия организъм и на Вселената. Създаването на музика на такава настройка, поради поредица от явления, свързани с вибрациите на звука, естествено произвежда честота от 8Hz.

8 Hz е основният „ритъм“ на нашата планета, известен като „фундаментален резонанс на кухината на Шуман“; 8 Hz е честотата, на която работи молекулата ДМТ – халюциногенно вещество, произвеждано от епифизата; 8 Hz е честотата на репликация на човешката ДНК; 8 Hz е ритъмът на Алфа вълните на мозъка, на които се синхронизират нашите мозъчни бихемисфери, за да работят заедно.

Мозъчните вълни се класифицират в 5 различни вида според честотния им диапазон, нека видим кои са те и на какви състояния съответстват:

– делта вълни (0,5 – 4 Hz): състояние на дълбок сън;

– тета вълни (4 – 8 Hz): състояние на сън или творческа дейност;

– алфа вълни (8 – 14 Hz): състояние на релаксация или медитация;

– бета-вълни (14 – 30 Hz): нормално състояние на будност;

– гама вълни (30 – 70 Hz): състояние на екстаз.

В моята професионална практика предпочитам тета и алфа вълните въз основа на получените резултати.

Великият учен Никола Тесла е казал, че ако искаме да разберем тайните на Вселената, трябва да мислим в термините на енергията, честотата и вибрациите. Следователно и нашето тяло е съставено от енергия, която вибрира на различни честоти. Това означава, че всеки даден звук, излъчван с определена честота, действа положително или отрицателно в тялото ни.

Сред всички тези вибрации, честоти и енергии се откроява човешкият глас: божествен дар, който ни прави уникални хора.